Kun aloitat hallita stressiä hyökkäyksiä ja kääntää ne ympäri, onnitella itseäsi että työtä ja omistautumista olet todistettu! Enemmän ymmärrät muutoksia teet, sitä enemmän he työskentelevät, jotka auttavat sinua pysymään rento. Jatkaa hienoa työtä!
Joka paha aavistus kulkee lopulta, niin yritä muistaa, että kun olet jakson ahdistunut. Keskittyä siihen, mitä olet todennäköisesti tehdä, kun se on ohi, kuin hemmotella itseäsi, joiden hoitoon tai on mukava, pitkä torkut. Todella keskittyy ympärillä hyviä ideoita estää pois huonolaatuisia niistä.
Kuten edellä ensimmäisessä tämän artikkelin, kukaan joka on koskaan kärsinyt ahdistunut tietää miten hirveä nämä hyökkäykset ovat. Paras tapa torjua stressiä hyökkäyksiä olisi tulla koulutettuja sisällä aihe, joka tarkoittaa saat hyviä neuvoja seuraavan kerran olet yksi.
Väärinkäsityksiä Connected usein Stressi Attacks