attelutapa, että olet juuttunut kiima voi joskus vahvistaa tunteita masennuksen silmukka; negatiivisempi päädyt tunne, enemmän uskot, että se on kohtalosi. Menemällä ulos ja ottaa uusi kokemus se auttaa henkilö ymmärtää eroja, mitä he kuvitella ja mikä on todella siellä. Kenenkään ei pitäisi käsitellä masennus ilman oikeutta vinkkejä ja taitoja saada läpi pahin tilanteissa selkeä pää.
On useita asioita, jotka voivat aiheuttaa masennusta, ja tietää, miten parhaiten käsitellä näitä tilanteita voivat olla avain saada paremman käsityksen elämästä ja välttää suuria painumia, jotka voivat olla haitallisia hyvin terveydelle.
