Veroton miten stressi vaikuttaa terveyteen on etusijalla. Useimmat meistä voi jo olla tietoinen eri tutkimuksista, jotka osoittavat stressiä merkittävä tekijä tietyissä olosuhteissa. Kysymys kuuluu, onko totuus uutinen, että stressi voi olla haitallista terveydelle.
Totuus on, että tutkijat ovat vielä yrittää määrittää tarkka stressin vaikutuksia. On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat alustava mutta vahva yhteys stressin ja tiettyjä terveysongelmia. Jotkut asiat ovat jo kuitenkin varma.
Tutkimukset osoittavat esimerkiksi, että eniten, 90% valituksista klinikoilla johtuvat korostaa 43% ihmisistä kärsii pahasti stressistä. OSHA itse on sanonut, että stressi on suuri työ vaaran.
On olemassa monia mahdollisia terveydellisiä ongelmia, jotka voivat johtua stressistä. Tässä vain muutamia niistä:
- Sydänsairaus on ei vain siksi, mitä syödä ja juoda. Voisit kehittää jonkinlaista sydänsairauksia, jos olet liian stressaantunut. Sydänsairaus kehittyy vähitellen. Joka kerta kun stressiä, sykettä ja verenpainetta nostavan vaikutuksen.
Nämä voivat puolestaan rasittaa valtimoissa joka on missä sydänsairaus alkaa.
- Miten stressi vaikuttaa terveyteen jokapäiväistä? Stressi todella heikentää immuunijärjestelmää. Ilman tätä ratkaisevaa järjestelmä toimii hyvin, olet todennäköisesti saada sairas tiettyjä sairauksia. Tällaisia yhteisiä valituksia vilustumista voisi vaikuttaa sinuun tavallista useammin. Voisit myös tulla jatkuva uhri muita yhteisiä infektioita.
- Paino voi myös tulla vaikuttaa stressi. Kun alle paljon paineita, kehomme on taipumus kuluttaa meidän energialähteitä nopeammin.
Nämä tarkoittaa saatat tuntea halu tankkaamaan enemmän ja suurempia määriä. Tämä voi johtaa painonnousua. Toisaalta, stressaantunut henkilöt, joilla ei ole aikaa syödä voi menettää paljon painoa ja vaarantaa heidän terveytensä lisäksi puutteen vuoksi välttämättömien ravintoaineiden.
- Olet ehkä huomannut, että saatat kokea enemmän vatsavaivat kun stressiä. Jos unohdat aterioita johtuu teidän huolissaan stressaava tekijöistä, niin voit kehittyä liikahappoisuus.
Löysät ulosteet ovat myös luonnollinen reaktio stressiin takia kemiallisia reaktioita, jotka aiheuttavat mahalaukun sulavaa ruokaa väärin.
- Kehosi ei ole ainoa osa, joka stressi vaikuttaa. Henkinen ja psykologinen valtiot ovat myös vaarassa. Stressi luonnollisesti tuottaa ahdistusta, hätää ja turhautumista. Nämä voivat johtaa kehitystä enemmän vakavia p