isaa puolta: Masennus vaikuttaa henkilön ajatuksiin, joten kaikki näyttää surkea, negatiivinen, ja toivoton. Jos masennus on huomaamatta vain negatiivinen, pyrkiä huomata hyviä asioita elämässä. Yritä huomata yksi asia, yritä ajatella yhden. Mieti vahvuudet, lahjat, tai siunauksia. Ennen kaikkea, älä unohda olla kärsivällinen itsesi kanssa. Masennus vie aikaa parantua.
