Lisäravinteina voi parantaa mielialaa & amp; amp; Keventää Stress

Teaniini /L-Theanine- Teaniini peräisin lehdet Camellia sinensis kasvi ja on läsnä manyteas. Se on luonnon oma stressiä korjata, koska se rauhoittaa hermoja, lievittää ahdistusta ja vähentää stressiä ilman tranquilizing vaikutus kehoon. Teaniini stimuloi alfa-aaltojen aivoissa, jotka edistävät rentoutumista. Teaniini auttaa myös tuotannon rauhoittava aminohapot, kuten dopamiinin, GABA, ja tryptofaani. Teaniini uskotaan alentaa verenpainetta ja vähentää henkinen ja fyysinen stressi ja parantaa kognitio ja mieliala, ja parantaa elimistön immuunivasteen infektiota.

Teaniini on tunnustettu turvalliseksi ravintolisä.

SAMe /S-adenosyyli Metioniini- SAMe: ​​(lausutaan Sammy) on co-substraatti, ei-proteiini kemiallinen yhdiste, joka on sidottu proteiiniin. Se on tarpeen biologisen aktiivisuuden proteiinin ja on tavallisesti orgaanisesti vitamiinia. SAMe on valmistettu ATP (energia) ja metioniini (aminohappo löytyy proteiinia runsaasti ruokaa) ja osallistuu metyyliryhmä siirtoja, 4-atomi lisäke. SAMe: ​​säätelee geenien ilmentymistä, ja on osallisena yli 40 aineenvaihdunnan reaktioita.

SAMe säätelee toimintaa eri hormonien ja välittäjäaineiden kuten adrenaliini, serotoniini, melatoniini ja dopamiinia. Kun SAMe menettää sen metyyliryhmä siitä tulee homokysteiinin, joka on myrkyllistä, jos saa rakentaa. B-vitamiini muuntaa homocysteines osaksi antioksidantin glutationin tai takaisin metioniini. Kun

riittävät SAMe kehossa, se parantaa vaikutusta mieliala lisääminen sanansaattajat kuten serotoniinin ja dopamiinin. SAMe on saatavana ravitsemuksellisia ja ravintolisä.

D-fenyylialaniini-D-fenyylialaniinin on välttämätön aminohappo, joka suojaa kehon tuotannon endorfiinien, "onnellinen" hormonit. D-fenyylialaniini on esiaste tyrosiini, dopamiini, norepinefriini, epinefriini, ja melaniinia. Enkefaliini hajoaminen on jakautuminen endorfiineja. D-fenyylialaniini estää tämän reaktion sallia laitoksen on kipua lievittävä ja masennuslääke alkaen endorfiineja. D-fenyylialaniini käytetään kroonisen kivun hallinta ilman sivuvaikutuksia tai pahoinvointia.

Antidepressiivinen vaikutus selittyy sillä sen esiaste L-fenyylialaniini, joka on tärkeä merkitys synteesin välittäjäaineiden dopamiinin ja noradrenaliinin aivoissa. D-fenyylialaniinin esiintyy luonnollisesti äidinmaitoon, mutta valmistaa myös sisällä ruokaa ja juomia.

https://www.universalhealthinfo.com/Supplements_for_Stress.html