tulee ottaa yhteyttä paikalliseen mielenterveyden ammattilainen, jos olet harkitsee psykoterapia tai haluat lisätietoja hoito ja miten se voi auttaa sinua tai perhettäsi. Monet psykoterapeutit hyväksy vakuutuksia tai tarjota muuttuva maksu hinnat niin, että apu on edullinen. Vaatii rohkeutta hakea apua ammattilainen terapeutti, mutta tulet huomaamaan, että kun teet, prosessi voi olla mukava ja antoisa.