Yritä olla hikoilla. Kuten edellä todettiin, emme voi muuttaa ihmisiä, mutta voimme muuttaa omaa lähestymistapaa. Jos grumpiness on säleikkö sinua niin intensiivisesti joka ikinen päivä, ehkä miettiä vaihtoehtoja muuttaa tilannetta, kuten muuttaa toiseen työpöytä, työskennellä eri kollegan, tai erilaisia kollegansa, rajoitetaan aika, että sinun täytyy viettää kanssa Tämä henkilö.
Toinen mahdollisesti tehokas tapa selviytyä, jos et voi tehdä mitään näistä asioista on tehdä selväksi, että henkilö, että sinulla on myös aikoja, jolloin et ole käytettävissä niitä ja että jos he keskeyttävät te, he voivat odottaa pyydetään odota myöhemmin. Pelata niiden peliä hieman tässä suhteessa, antaa itsellesi sekä tilaa ja kunnioitusta.
Käytä musiikkia. Jos ne ovat tyyppinen henkilö, joka on aina huokauksia, kiroten niiden hengenvetoon, joilla pieni vihanpurkaukset, jne, kokeile musiikin kuuntelu, jos se on mahdollista, kun purkauksia ovat pahimmillaan ja useimmat tunkeileva.
Tämä auttaa sinua päästä työtäsi saamatta muokattiin yli käyttäytymistään.
puhua heille Vihan hallinta. Ole rehellinen ja anna työtoveri tietää, että sinulla on vaikea käsitellä heidän usein purkauksia grumpiness, huokauksia, viha, mutisten, valittavat, jne., - Rehellisiä omia tunteitasi sijaan merkintöjä käyttäytymistään ja rakentaminen ylös täysin negatiivinen kuva; yksinkertaisesti sanoa miltä sinusta tuntuu epämukavalta ja painostettiin, jne. kun ne ulospäin käyttäytyvät tietyllä tavalla.
Sitten kysyä heiltä, jos he saattavat harkita ryhtymistä kurssin tarjoama työpaikalla selviytyä viha, tai jotain vastaavaa, nähdä, jos he voivat oppia jotain laajempaa noin selviytyä asioita, jotka järkyttää heitä niin helposti. Tietenkin, sinun täytyy lähestyä tätä huolellisesti, mutta siellä tulee kohta, jossa sinun ei pitäisi työskennellä joku käyttäytyy tässä tilassa jatkuvasti, koska se päätyy demoralizing sinä ja työtoverisi, jotka työskentelevät läheisyydessä tällaisten käyttäytyminen.
Toki jokainen suuttuu silloin tällöin, mutta jatkuva purkauksia ovat sietämätön niille, jotka on sää. Jos et tunne voit tehdä tämän, etsivät pomosi "apua puuttua, selittää perusteellisesti ja myötätuntoisesti, mikä ongelma on teidän näkökulmasta.
Muista aina, että kärttyisä työkaveri on näkökulma liian. Et tiedä miten he näkevät käyttäytyminen työpaikalla. Tämä voi olla hyvä aika kysyä heiltä, mitä