Valitse oikea Painonvartijat Plan You

There ehkä tuhansia ruokavalio ja laihtuminen suunnitelmia siellä, mutta vain harvat todella vallitsevat tarjoamalla terveellistä, kestävää laihtuminen. Painonvartijat on ansainnut paikkansa yläreunassa että list.For yli 40 vuotta, Painonvartijat brändi on kasvanut yhdeksi menestyksekkäimmistä laihtuminen suunnitelmia markkinoilla, joilla legioonaa uros ja naaras seuraajia jotka laulavat sen kehuu aina, kun he astua asteikolla.

Lähestymistapa on oikeastaan ​​aika yksinkertainen: pysyä päivittäistä Painonvartijat pisteet ja vähitellen nähdä terve määrä painonpudotuksen kunnes sinua saavuttamaan tavoitteesi. Plus, se ei ole käytössä, se ja menettää se aikoo. Kun olet saavuttanut tavoitteesi paino voit jatkaa laittaa Painonvartijat lähestymistapa käytännössä niin kauan kuin olet like.What ovat kohtia? Se on pohjimmiltaan indeksi luoma Painonvartijat laskea ravintoarvoa ruokaa. Painonvartijat Pisteitä annetaan perustuvat palvelee koko elintarvikkeiden ja kuinka paljon kuitua, rasvaa ja kaloreita se sisältää.

Esimerkiksi omena tai rasvatonta raejuustoa olisi yksi Point, jossa Big Mac tai Starbucks Muffin olisi 6-10 pistettä. Aivan kuten golf, haluat säilyttää alhainen score.Weight Watchers jäsenet toimivat ohjaaja määrittää asianmukaiset pisteet vaihtelevat sukupuolen, pituuden, painon, toiminnan tasolla, imettävät naiset, ynnä vaihtelee 18-37 päivässä . Niin paljon kuin kalori budjetti, sinun on kiinni Points talousarvioon.

Ja voit nopeasti oppia, että tankkaamalla terveellistä, ravitsevia elintarvikkeita alempaan Points arvo on paljon enemmän hyötyä kuin yksi pikaruokaa ateria että konkurssin koko day.To laittaa tämä viittaa suunnitelman toimia, sinun täytyy valita Painonvartijat suunnitelma, joka sopii sinulle: Weight Watchers Tapaamiset: Tämä on alkuperäinen lähestymistapa, ja voit osallistua viikoittain kokoukseen muiden jäsenten kanssa ja luoda tukiryhmä jossa ohjaaja antaa opastusta. Sinun punnituksen yksityisesti ja sitten jäädä kokouksen oppia ravitsemus, kunto ja ratkaista joitakin esteitä päin you.

Weight Watchers Online: Olipa kiireinen aikataulu tai mieluummin yksityisyyttä, saada kaikki edut kokouksia kätevästi verkossa. Sinulla on pääsy muiden jäsenten kautta yhteisö ilmoitustaulut, seurata ja seurata edistymistä, määrätä pisteet vaihtelevat ja käyttää pisteitä laskin, pääsy reseptejä, plus niin paljon more.Weight tarkkailijat netissä Men: Tämä ohjelma on luotu juuri kaverit, ja se on vain saatavilla verkossa. Tämä ei ole äitisi tai vaimosi Paino