llalla. (I m yksi niistä, I m minun hungriest illalla!) 6. Kuntosi tasoa myös tärkeä rooli oikeaan miten laihtua ruokavalio sinulle: Kuinka hyvässä kunnossa olet, kuinka paljon liikuntaa voit tehdä, tietenkin merkitystä. Jos et sovi lainkaan ruokavalio, joka vaatii voit käyttää laihtua ei tule toimimaan. Sinun on ensin menettää painoa, tehdä joitakin erittäin kohtuullinen liikunta kunnes olet asentaja ja vasta sitten voi vakavia liikunta osaksi laihtuminen rutiinia. Toisaalta, jos olet jo tehdä paljon liikuntaa, tarvitset ruokavalio, joka toimittaa sinulle tarvittavat energiaa tehdä it.
So näet, on paljon enemmän mukana valinnassa miten laihtua ruokavalio kuin Eenie, Meenie, mynie, leikkaa!
