Juomaveden ja paasto Optimaalinen Health

ansulatuskanavan. Meidän ruoansulatuskanavan on kaksi päätehtävää ottaen ravinteita ja itsekorjautuva kautta vieroitus. Miksi kehomme kertyy jätettä johtuu meidän ruoansulatuskanavan eivät voi tehokkaasti käsitellä molempia tehtäviä samanaikaisesti. Kun me nopeasti, me dont syödä, meidän ruoansulatuskanavan ei tarvitse imeä ravinteita, joten se voi sitten hoitaa vieroitus toiminta ja auttaa meitä parantua ourselves.There kaksi pääsyytä miksi ihmiset eivät ole terveellisiä tässä nykyajan: Ensimmäinen on toksiinien kertymistä ja toinen on stressi.

Stressi voidaan vähentää toimintaa, kuten jooga ja meditaatio, kun taas puhdistaa itseämme, meidän olisi rajoittaa meidän elintarvikkeiden saannin ja puhdistaa meidän body.Toxins eivät tule ainoastaan ​​meidän saastunut ympäristö, ne myös tulevat tuotteen meidän ruoka pääasiassa ruoka, jota on vaikea sulattaa, kuten muna, pavut, kala, liha, välipalat ja paistettu ruoka. Siksi estää toksiinien muodostumista kehomme, alkeellisinta tapa on valita oikean ruoan ja varmista emme syö paitsi jos olemme todella nälkäinen.

On parasta syödä kuitupitoinen ja tuoretta ruokaa ja juoda enemmän hedelmämehua, erityisesti mehu sitrushedelmien kuten sitruunat ja oranges.As vieroitus, lisäksi juominen enemmän vettä olisi hyvä, jos voit nopeasti yhtenä päivänä viikossa tai nopeasti kun saalis flunssa. On kuitenkin tärkeää, että paasto tehdään opastuksella asiantuntija vääräksi paasto voi olla harmful.So, siellä se on: juoda vettä ja tehdä asianmukainen käyttö paasto auttaa puhdistaa kehoa. Molemmat käytännöt auttavat sinua on paras mahdollinen terveyttä.