*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> recipes

Wow Meidän Kids crummy Broccoli

Tämä on sama vihreä jutut tehdä paremmin ja todennäköisesti saada lapset syömään ilman liikaa valituksen. Ei lupauksia vaikka. Kokeile ja testaa onneasi viehättävä lapset illalliselle tänään. Italialaiset olivat niitä, jotka esitteli tämä kasvi meille. On sanottu, että se alun perin kehittynyt villi kaalit. Yleisesti tunnettu Parsakaali, Italiassa, ja kun käänsi sen meanscabbage versoa. Tämä kasvi on tummanvihreä väri. Parsakaali kasvaa kuin kukkakaali ja sen paksu varret ja tuottaa myös pehmeä kukinnot päistään. Se on tunnettu tukea estämään sydänsairauksia sekä eturauhasen syöpä.

Parsakaali on monipuolinen vihannes. Voit kokki sitä höyryttämällä, paista, keittämällä, mikro heiluttaen sekä nauttia sen raaka too.Ingredients:

  • 1 ½ kiloa tuoreita parsakaali

  • ½ kuppi italialainen leipä murusia

  • 1 valkosipulinkynsi jauheliha

  • 1 1/8 tl suolaa

  • 2 rkl voita

  • 1 rkl sitruunamehua


    Ohjeet:

    1. Pese parsakaali ja leikkaa kukinnot päässä varret.

    2. kastike pannulla lisätä 2 kupillista vettä, 1 tl suolaa ja lisää parsakaali florets .

      Saat parhaat tulokset käyttämällä höyrylaiva mutta voit keittää ne jos ei ole käytettävissä.

    3. Peitä pannulla ja kuumenna vesi kiehuvaksi. Vähentää keskilämmöllä jälkeenpäin ja keitä kunnes parsakaali on kypsää. Haluat edelleen sen olevan hieman rapeaksi.

    4. Älä overcook florets sillä he saavat liian veltolta ja pehmeä. Tulisi olla noin 8-10 minuuttia, antaa tai ottaa muutaman.

    5. Siirrä keitetty vihannes osaksi tarjoiluvati ja ripottele päälle sitruunamehua. Aseta vati hetkeksi sivuun.

    6. Sitten paistinpannu, alkaa sulaa voita hitaasti.

      Kun sulanut Lisää suola, valkosipuli ja korppujauhoja. Cook ja sekoita jatkuvasti kunnes korppujauhot ovat lopen ja kultainen. He saavat hieman rapeita. Tämä on hyvä. Muista ettet polta voita tai korppujauhoja. Tämän pitäisi kestää noin 5 minuuttia tai niin kunnes ne ovat oikeassa johdonmukaisuus.

    7. Ripottele leivän sisus seosta parsakaali ja palvella heti.


    8. Nauti!


  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.