Liikalihavuus on tullut vihollinen numero yksi useimmat ihmiset nykyään, ei vain koska se voi pilata heidän kaunis ulkonäkö, mutta se voi myös tuoda erilaisia sairauksia, jotka voivat joskus laittaa elämämme vaakalaudalla. Hitaasti ihmiset ovat ymmärtäneet, miten tärkeää on katsoa niiden ruokavalioon.
On niin monia asioita kuulet jos ruokailu yhdessä jonkun kanssa, joka on tiukka ruokavalio tai on kasvissyöjä. Tässä ovat kuuluisan linjat:
"En halua lihaa!"
"vähemmän öljyä ole hyvä.
"
"Kuinka monta kaloria tämä ateria on?"
"Saisinko vain puoli riisiä kiitos?"
Jotkut voivat saada tajuissaan tai harmissaan nähdä heidän ystäviään ja perheenjäseniään aloittaa keskustelut heidän kalorimäärää tai kuinka paljon painoa he aikovat saada syömisen jälkeen.
Näin ollen ei ole mitään hätää on vielä paljon elintarvikkeita, jotka voi ottaa nauttien sen runsas maku. Kokeile tätä "Vähäkalorinen Spicy Kalafilee."
Ainesosat:
2 rkl.
hoisen kastike (Kiinan kastike usein kertaa käytetty dip) (Tarkista google käyttöä varten)
1/4 cup Kiinan riisi viini
2 rkl raastettua inkivääriä
2 kpl. punainen chilies- hienonnettu
1/2 cup kanalientä
500 g. kalafile
Menettely:
1. Yhdistä Kiinan riisi viini, inkivääri, chili, ja kanaliemi pannulla. Odota 5-6 minuuttia tai kunnes seos Simmers.
2. Lisää kalafileiden päälle seos.
3. Hauduta se uudelleen, kunnes kala on kypsää.
4 . Tarjoile Flaming Hot Kalafilee kun se on kuuma.
Hyvää ruokahalua!