Prep Aika: 5-10 minuuttia Cook Aika: 4-10 tuntia
Rakastan tehdä tämä resepti kun vaimoni on kiireinen vauvan ja poikani haluaa auttaa kokki, koska se on niin helppoa vain prep kana heittää kaiken yhteen ja sen valmis voit unohtaa. Voin viedä poikani puistoon pelata palloa tai uida, ja kun olemme valmis syömään siellä ei paljon tehtävää.
Asiat tarvitset:
4-6 Sulatettua luutonta nahatonta kananrintaa puolikkaat
1 pullo suosikki BBQ-kastiketta
1/2 kupillinen lämmintä vettä
hidas liesi
Ohjeet:
Sulatettua kananrintaa:
Vaihe 1: Spray hidas liesi tarttumaton spray.
Vaihe 2: leikata kaikki rasva pois kananrintaa.
Vaihe 3: Laita kaikki kana rinnat hidas liesi.
Vaihe 4: Kaada BBQ kastike hidas liesi varmistaa, että peität kananrintaa.
Vaihe 5: Kaada vesi osaksi BBQ-kastiketta pullo ja ravista sitä sitten kaada vesi seos hidas liesi.
Vaihe 6: Sekoita kana, jotta se on päällystetty kastike.
Vaihe 7: Cook broileri matala noin 7-8 tuntia tai korkea noin 4-5 tuntia.
Jäädytetyt kananrintaa:
Vaihe 1: Spray hidas liesi tarttumaton spray.
Vaihe 2: Laita kaikki kana rinnat hidas liesi.
Vaihe 3: Kaada BBQ kastike hidas liesi varmistaa, että peität kananrintaa.
Vaihe 4: Kaada vesi BBQ-kastiketta pullo ja ravista sitä sitten kaada vesi seos hidas liesi.
Vaihe 5: Sekoita kana, jotta se on päällystetty kastike.
Vaihe 6: Cook kanan Matala noin 10 tuntia tai korkea noin 6 tuntia.
Goes hienosti minun yksinkertainen hunajaa voita porkkanat ja minun helppoa muussattu valkosipuli ja ruohosipuli suolaa perunoita.