Tässä on neljä reseptejä käyttäen tonnikalasäilykkeiden, jotka ovat todella, todella nopeasti ja hyvin, hyvin maukasta.
peruna ja tonnikala TORTILLA
Tarvitset:
2 rkl oliiviöljyä
6 oz uudet perunat viipaloitu
I sipuli, viipaloitu
½ punainen paprika, viipaloidut
1 voi tonnikala, valutettu
4 keskikokoista munaa, hakattiin
Suolaa ja pippuria maun
Kuumenna 2 rkl oliiviöljyä pienessä paistinpannussa ja paista perunat, sipuli ja paprika varten 8-10 minuuttia, kunnes tarjouksen.
Sekoita tonnikala, suola ja pippuri, sitten lisätä pahoinpideltiin munat päälle. Keitä miedolla lämmöllä noin 8 minuuttia, kunnes pohja on asetettu. Sitten ylös kunnes broileri uunin 2-3 minuuttia kokki alkuun. Leikkaa lohkoiksi ja tarjoile salaatin.
TONNIKALA huolimaton JOES
Tarvitset:
1 tl oliiviöljyä
1 sipuli, hienonnettu
1 keltainen paprika, kuutioiksi
1 vihreä paprika, kuutioiksi
Minä valkosipulinkynsi, murskattu
½ tl chilijauhetta
1 8oz voi silputut tomaatit, valutettu jättäen vain pieni määrä mehun
1 voi tonnikala, valutettu
8 Taco kuoret
Paista sipuli tl oliiviöljyä 3 minuuttia.
Lisää kuutioitu paprika ja kypsennä vielä 3 minuuttia, sitten sekoita valkosipuli ja chili jauhe ja keitä 30 sekuntia. Lisää hienonnettu tomaatit ja tonnikala kiehua hiljalleen 3 minuutissa. Tarjoile lämmitti Taco kuoret kanssa silputtu salaattia, juustoraastetta ja smetanaa.
TONNIKALA JA OLIIVIN PASTA
Tarvitset:
12 unssia munapastat (kuten Campanelle)
1 rkl oliiviöljyä
2 valkosipulin kynttä, murskaa
1 punainen chili, siemenet poistettuna ja hienonnettuna
1 16 oz voi tai purkki tomaatti /pastakastiketta
1 purkki tonnikalaa, valutettu
4 oz hienonnettu oliivit
Keitä pasta suolalla maustetussa kiehuvassa vedessä 10-12 minuuttia kunnes tarjouksen.
Samaan aikaan kattilassa, Gentry paista murskattu valkosipuli ja chili 1 rkl oliiviöljyä varten 30-60 sekuntia, kunnes kultainen. Kaada pasta kastike, tonnikala ja oliivi ja lämpöä 2-3 minuuttia. Lusikka yli valutettu pasta ja tarjoile valkosipuli leipä.
SESAME TONNIKALA pihviä
Tarvitset:
1 rkl öljyä (kuten auringonkukka)
1 purkki tonnikalaa, valutettu
2 keväällä tai kevätsipulia, hienonnettu
4 rkl majoneesia (säännöllisesti