terveellinen aamiainen kaurahiutaleita ja hedelmiä. Kaurapuuro auttaa täyttämään sinut ja tekee sinusta tuntuu täysin pidempään kuin monet vilja. Heittää aamupäivällä välipala jogurtti ja pähkinöitä, ja olet hyvässä kunnossa ja päivän terveellisiä ruokavalintoja! Ota vinkkejä, jotka olivat mukana tämän artikkelin ja soveltaa niitä omaan arkeen. Olet menossa löytää, että syöminen oikeus ei ole niin vaikeaa ja sekava kuin luulit, että se voisi olla. Olet menossa tuntea paljon paremmin ja pysymään terveempinä monta vuotta kuin sinulla olisi muuten.
