Vaikka eri rasvaa on monipuolinen - ja kieltämättä sekava - vaikutus terveyteen ja sairauksien, perus viesti on yksinkertainen: heittää pois huonoja rasvoja ja korvata niitä hyviä rasvoja.
Keskity perussyy
, joka aiheuttaa kolesterolia ... valita hedelmiä ja vihanneksia, jotka ajavat hapot ulos kehosta, polttaa liiallisen ylläpitämällä tiukan aikataulun työ- out. Monet lääkkeet käytettävissä lupaavat vähentää kolesteroli ovat optimistisia lumelääkettä joka toimii hyvin kun olet ahdistunut. Sen sijaan "Lääkitys" ja "taistelevat oireita", alkaa ajatella "Terveys" ja käsittelemällä syy kanssa oikea ruokavalio
.
Terve Indulgence! Chocolate