Keho reagoi vähemmän kaloreita hidastamalla aineenvaihduntaa, polttavat vähemmän kaloreita päivä vain pitää kehon toimintoja. Jos et lisää liikuntaa sekä ruokavalio, menetät lihasmassaa sekä rasvan ja veden paino.
Kun menetät lihas, aineenvaihdunta hidastuu entisestään ja sinun tulisi syödä jopa vähemmän kaloreita päivässä edelleen laihtua. Se vie tietoista pyrkimystä lisätä liikuntaa, kun on ruokavalio.
Jos et ole käyttänyt ja sitten pudota ruokavalion, paino tulee takaisin jopa nopeammin, kuin elimistö on polttaminen vähemmän kaloreita päivässä. Vielä pahempaa, paino tulee takaisin rasvaa pikemminkin kuin lihas olet menettänyt. Kehosi näyttää vielä vähemmän laiha ja terve.
Siirtyminen & amp; lsquo, ruokavalio & amp; rsquo; A & amp; lsquo, Lifestyle & amp; rsquo;