Olemme aina lukea terveys artikkeleita että oikea tapa syödä hedelmiä on ottaa ne omasta eli tyhjään vatsaan varsinkin aamulla tai ennen ateriaa.
Hedelmät eivät mene hyvin muiden elintarvikkeiden ja siten aiheuttaa kaasua tai ruoansulatushäiriöt kun hedelmiä syödään aterian jälkeen.
On aina parasta ottaa hedelmiä tyhjään vatsaan, koska vatsassa voi sitten imeä ravintoaineiden hedelmämehut ja auttaa puhdistaa kehoa järjestelmä.
kuitenkin olemassa joitakin hedelmiä alla, että ei tulisi syödä tyhjään mahaan, koska se aiheuttaa vatsakipuja.
Banaanit: Ne ovat enemmän vaikea sulattaa verrata omena. Kuten Banaanit sisältävät runsaasti magnesiumia, syömällä niitä tyhjään vatsaan johtaa äkillinen nousu magnesiumia meidän verta. Tämä voi vahingoittaa kehon tuhoamalla tasapaino kalsiumin ja magnesiumin veressä ja häiritsee sydämen toimintaan. Banaanit, jotka eivät ole kypsiä tarpeeksi aiheuttaa myös vatsakipua. Se on parasta valita banaaneja, jotka ovat ruskeita pilkkuja ja hieman tarjouksen.
Appelsiinit: Appelsiinit sisältävät runsaasti orgaanista happoa.
Syöminen appelsiinit tyhjään vatsaan voi aiheuttaa pahoinvointia ja kaasu.
tomaatit: Sisältää paljon pektiiniä, joka on helppo muodostaa kokkareita tai kiviä. Nämä kokkareet voivat aiheuttaa mahanportin vatsan tukos ja johtaa vatsakipu.
Litsi: Litsi sokeri sisältää korkean verensokerin. Kuluttamalla omasta edistää mahalaukun limakalvon, mikä turvotus vatsassa ja vatsakipu. Liiallinen korkea sokeripitoisuus elimistössä aiheuttaa "hyperosmolaarinen kooma."
Tangerine: Sisältää korkea sokeripitoisuus ja orgaanisia happoja.
Syöminen appelsiinit tyhjään vatsaan piristää mahalaukun limakalvon, joka johtaa kasvuun mahahapon ja siten aiheuttaa pahoinvointia.
Persimmons: Olisi syödä enintään 200 grammaa. Tyhjään vatsaan sisältää paljon tanniini ja pektiiniä. Syöminen persimmons tyhjään vatsaan aiheuttaa mahalaukun kaki kivi muodostamisen kautta vaikutuksia mahahapon. Jos kaki kivet eivät erotettiin vatsaan, se aiheuttaa esteen ruoansulatuskanavan järjestelmä. Tämä johtaa ylävatsakipu, oksentelu, veren oksentaminen ja muita oireita.
Diospyros Lotus: Se sisältää runsaasti pektiiniä ja tanniinia.
Tällä on samat vaikutukset kuin kaki kiven jos syödään tyhjään vatsaan
Ananas: Se sisältää enemmän orgaanisia happoja verrata appelsiineja ja tomaatteja. Jos otettu tyhjään vatsaan se aiheuttaa vatsakipuja.