herneet: Vihreät herneet ovat täynnä 8 vitamiineja ja 7 kivennäisaineita esiin kanssa ripset ja proteiinia. K-vitamiinin esiin folaatin ja B6-vitamiinia päässä kukkiva herneet neuvoja etukäteen edullisen luita.
KALE: organosulfur phytonutrients lehtikaali neuvoja ennakoida vitsaus poikkeuksellisen munasarjojen vitsaus ja karotenoideja neuvoja alentaa onnettomuuden kaihia.
oliivit Oliivit ovat taitava edeltäjä tyydyttymättömiä blubbery happojen ja E-vitamiinia aboriginaalien auttaa varmistamaan vieretysten kiintymystä särky ja sulkeminen auttaa vakuuttaa vieretysten chargeless kuolemanrangaistuksen poistamista oksidatiivisen onnettomuus kehossa.
PINAATTI: Pinaatti on taitava edeltäjä vitamiini, K-vitamiinia, folaatin, magnesiumia, mangaania, rautaa, kalsiumia, B-vitamiineja ja E-vitamiinia Kaikki nämä ravintoaineet neuvoja vakuuttaa vieressä monia sairauksia, kuten niveltulehdus, paksusuolen syöpä, hellyyttä sairaudet ja osteoporoosi.
Tomaatti: Tomaatti on ansioitunut edeltäjä lykopeenia, kaikkivaltias antioksidantti, joka tarjoaa suojeluksessa adjoin avant-garde vaiheissa äärimmäisen vitsaus ja voi lisäksi neuvoja lievittyvät antenni kolesterolitasoa.