Monet ihmiset näinä päivinä eivät syö tarpeeksi melonit. Se on melkein kuin ne vain näyttävät olevan kypsiä hedelmiä syödä, mutta tiesitkö, melonit sisältävät antioksidantteja, vitamiineja, ja kivennäisaineita, jotka auttavat ehkäisemään monia yhteisiä terveysnäkökohdat kuten syövät, synnynnäisiä epämuodostumia, korkea verenpaine, sydänsairaus, eturauhassyöpää, lihavuus, flunssat ja hormit, paksusuolen syöpä, ja huono ruoansulatus järjestelmiä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on syödä melonit ympäri vuoden ja voit estää kaikki tämä paha terveyttä.
Nyt olet luultavasti ihmettelevät millaisia melonit minun pitäisi syödä saada oikea terveyshyötyjä niistä? No, vastaukset on yksinkertainen kaikki melonit kuten cantaloupes, vesimelonit, ja hunajameloni melonit. Kaikki nämä melonit sisältävät erilaisia ravinteita, jotka estävät erilaisia terveyttä joten aion selittää, mitä kukin meloni on hyvä syödä estää mitä terveyttä sinulle, jotta voit olla parempi käsitys.
Ensimmäinen meloni aloitan kerron teille sen fenkoli.
Niille teistä, jotka eivät tiedä, mitä fenkoli on se on pyöreä kellertävän oranssi meloni suurten siementen keskellä ja vihertävän ruskea karkea kuori ulkopuolella. Meloni on makea ja hapokas maistelua ja maistuvat parhaiten kylmässä viipaleiksi tai hedelmiä tai meloni salaatteja kesäisin. Fenkoli sisältää A-vitamiinia ja C, kalsium, riboflaviini, tiamiini, niasiini, rautaa, kaliumia, terveellistä rasvaa, hiilihydraatteja, terve proteiineja, ja antioksidantteja.
Syöminen cantaloupe kuin terveellinen välipala auttaa estämään mahasyöpä, huono ruoansulatuskanavan, korkea verenpaine, sydänsairaus, tulehdus, munuaissairaus, eturauhassyöpä, paksusuolen syöpä, vilustuminen, ja verta puutteita. Fenkoli tarjoaa myös kehomme kanssa tonnia kuitua, joka on erittäin hyvä säilyttää terveen painon ja verensokeri. Kaikki mitä pitäisi tehdä on syödä pari viipaletta cantaloupe päivä saada nämä terveyshyötyjä siitä.
Toinen meloni puhumme on vesimeloni. Olen varma, että jokainen on jonkinlainen käsitys siitä, mitä vesimeloni on oikea.
Vesimeloni on, että iso 5-kiloisen soikea meloni vihreä kamara ja vaaleanpunainen mehukas meloni keskustassa mustalla siemenet on Super Sweet ja vetistä. Tarjoilu se kesäisin on paras kylmässä viipaleiksi tai paloina melonisalaattia, mutta voit syödä sitä koko ajan, koska se sisältää niin paljon ravinteita, jotka voivat auttaa terveydelle paljon. Vesimeloni sisältää kaliumia, antioksidantteja, karoteno
(1): Olet itse ovat mitä Eat