a helppo, mutta he ovat väärässä, koska yksinkertaisesti tietää, mitä pitäisi ja ei pitäisi syödä, vähentää IBS oireita sekä tunnistaa IBS laukaisee on vain tuulta. Pohjimmiltaan, terveelliset on salaisuus onnistunut ärtyvän suolen oireyhtymä ruokavalio. Jos pidät itsesi kurinalaista ja vaivaa pysyä poissa elintarvikkeet, jotka laukaisevat IBS ja pitää lähellä terve, pieni-annosteltu, ja vähärasvainen elintarvikkeet, sitten odottaa merkittävästi vähentää IBS oireyhtymät. Tietenkin, se ei tarkoita, sinun täytyy riistää itse, mitä haluat. Voit silti syödä joitakin niistä.
Se on vain kysymys valinnasta, koska loppujen lopuksi, terveys on yhä riippuvainen siitä, miten hallita sitä.
