Musta rypäleet ovat runsaasti antioksidantteja, kuten resveratrol joka on 50 kertaa tehokkaampi kuin C-vitamiini sekä sokereita ja kuituja, jotka auttavat puhdistaa suolet.
omenat ovat erinomainen lähde vitamiineja, kuituja, kivennäisaineita ja tehoaineita osoittautumassa on lukuisia vaikutuksia terveyteemme kuten vähentää kolesterolia, säännellä suoliston kauttakulku, nesteytys, nopeuttaa polttaminen rasvaa, hyödylliseksi vaikutuksia, kuten astma, diabetes tai hengitystieinfektioita.
Päärynät ovat todellinen ihmelääke syksyn olento sinulle apua ruokavalio, vähentää kuume, stressiin ja anemia, alentaa kolesterolia ja nostaa koskemattomuuden ja myös vähentää ummetusta.
Kvittenit tai kultainen hedelmät kuten niitä kutsutaan on korkea vitamiinipitoisuus, B, C, kalsium, kalium, fosfori, magnesiumia ja rautaa, sekä, eikä vähiten tärkeä, ihana tuoksu. Kvittenit ovat suuria torjunnassa celulitis, parantaa immuunijärjestelmää, ylläpitää terveyttä hampaita ja estää tartunnan. Ei minulle mainita niillä on myös voimakas aphrodisiac vaikutus!
Saksanpähkinät mittava torjua psyykkisiä ongelmia, kuten syksyllä masennus, joka on melko yleinen muutoksen kanssa sää ja tottumukset.
Sisältävät sekä B-vitamiinia sekä rasvahappoja, kuten omega-3 ja omega 6, saksanpähkinät ovat käyttökelpoisia säännellä aineenvaihduntaa sekä vähentää kolesterolia. On suositeltavaa syödä niitä raaka varten tehokkain myönteisiä vaikutuksia saatavissa.