Monet naiset ja miehet katsovat, että laihduttaminen on heidän elämäntapansa. Aivan kuten he nousevat joka päivä, on suihku, harjaa hampaitaan ja saada valmiina työhön, he seuraavat eri ruokavalio suunnitelmia _usually hyvin rajoittava _ jotka lupaavat auttaa heitä pääsemään eroon ei-toivottujen ylimääräisiä kiloja vain onnistuu varten pari kuukautta . Jälkeenpäin he toipua niiden alkupainoon tai, vielä pahempaa, entistä lihavampia.
Laihduttaminen ei ole laihtuminen ratkaisu Laihduttaminen nay olla niin yksinkertainen ja helppo monille, ja koska siellä on paljon ruokavalio myyttejä, jotka ovat väärennettyjä, ne epäonnistuvat. Kun mennä ruokavalio, sama asia tapahtuu, ruokavalio päättyy. Tulee jossain vaiheessa teidän ruokavalio suunnitelma, joka alatte tuntea kyllästynyt ja väsynyt. Silloin paino palaa. Ruokavalio suunnitelma on epäonnistunut. Laihtuminen suunnitelma on kuin vuoristorata, jossa tulee olemaan ylä-ja alamäkiä taistelua ruokavalioon. Se on sykli, jossa laihtuminen ja painonnousu ei lopu koskaan.
Ruokavalion päälle ja pois tiettyinä ajankohtina, paino tulee ja menee. Siksi ruokavalioon ei ole pysyvä ratkaisu laihtuminen suunnitelma. Monet ovat yrittäneet laihduttaminen ja tietyissä kohdissa elämässään he vaikea pysyä. Se voi olla onnistunut ensimmäisten 6 kuukauden tai ensimmäisen vuoden, mutta kun ruumiimme väsy sama vanha tapa huomaat, että on olemassa pieni muutos tai ei enää muutu lainkaan. Tämä on merkki siitä, että ruokavalio suunnitelma ei ole enää, että tehokas.
ruokavalioon voi myös vaikuttaa sinuun henkisesti ruokavalioon voi myös vaikuttaa sinuun psykologisesti se yrittää vasten teidän itsetunto. Naisten ja miesten ylipainoinen jotka kärsivät tästä ongelmasta mennä olemasta onnellinen ja tunne seksikäs tunne masentunut ja ruma vain pari kuukautta. Ja nämä ylä-ja alamäkiä niiden mieliala voi todella vaikuttaa heidän itsetunto pitkällä aikavälillä, pahentaa masennusta.
Ja kaikki jotka puhumattakaan että se voi edistää naisten ja miesten valita vielä radikaalimpia ruokavalio suunnitelmia, että riistää heiltä syö tarpeeksi kaloreita, mikä tekee niistä altis kärsivät vakavasta syömishäiriöihin, kuten anoreksiaan ja bulimiaan nerviosa. ruokavalioon voi aiheuttaa kroonisen vaurioita laihduttaminen on todella riskialtista. Ihmiset, jotka kärsivät se voi todella nähdä niiden elinkaaren vakavasti lyhentää elinikää, diabetes, maksasairaus, heikot luut ja tappio lihaksen.
Se ei ole outoa myöskään nähdä, että yo yo laihduttajat myös kärsiv