Koska TV on niin engrained Amerikan elämäntapa, ihmiset voivat olla skeptinen siitä, miten ne aikovat harjoitus katsellen heidän suosikki TV-ohjelmia, varsinkin jos he eivät t ole kuntosalilaitteet kotona. Mitä useimmat ihmiset eivät tiedä, että he voivat rikkoa heidän harjoitus osaksi 3, 10 minuutin istuntoja tai jopa 6, 5-minuutin istuntoja. Tämä on täydellinen niille ihmisille, jotka halua keskeyttää niiden tv kokemus. Useimmat ihmiset eivät katso mainoksia muutenkaan.
Joten ottaa tällä kertaa tehdä joitakin push ups, sit-ups tai jopa nostaa lightweights. Muista nostaa sykettä päästä irti jokaisen sarjan. Tavoitteena on käyttää loppuun lihasryhmiä, että käytät. Näin voit levätä välillä kunkin joukon harjoituksen teet.
Ei vain sinä saada workout katsellen suosikki näyttää, mutta myös samalla olet pidät mielen virkeänä ja valppaana. Yleensä aivomme sammuttaa television katselun, koska ei ole mitään ajatella. TV tarjoaa sinulle kaiken mitä tarvitset, ei ole mitään ajatella, joten meidän aivotoiminnan lakkaa ja me istumme vain kuvaruutua.
Pois, tosin ei kovin ajatuksia herättävä pitää mielen hälytys koska se jatkuvasti tulipalot synapsien kullekin lihasryhmän että olet työskennellyt ulos. Siksi pitää mielen aktiivisena ja terveenä.
https://www.universalhealthinfo.com/Workout_With_Your_TV.html
Miten kohtalainen Salt kulutus jokapäiväisessä Ruoka Intake