leipä on maukas ja irreplaceble tuote. Jotkut ihmiset ovat ihastunut syöminen voileipiä päivittäin ja jotkut ihmiset yksinkertaisesti välttää niitä kokonaan, ajatellen, että he saavat paljon ylimääräistä painoa. Mutta onko se todella niin? On suuri erilaisia leipiä. Aivan varmasti yllätys, jos kaikki mahdolliset leipää sijoitettaisiin silmiesi edessä. Muoto ja koko voi vaihdella maittain, on leipien nousta korkean, keskitason ja luokka leipien ei nouse ollenkaan, se on myös tunnettu mainos flatbreads.
Flatbreads voidaan yleensä löytyy Intiassa, suuri määrä chapatties ja naans jotka ovat niin tunnettuja ympäri maailmaa, mutta se ei ole vain muotoa ja kokoa lopputuotteen jotka tekevät siitä niin erilaisia. Tärkeimmät eri valheita sisällä.
On täysjyvä ja täysjyväjauho leivät, multigrain ja karkeasti leivät, ruis ja hedelmät leivät.
paras ja tärkein vaihtoehto on se leipä, joka tehtiin koko vehnäjauhoja , koska jokainen osa ydin on käytössä. Leseet (kova ruskea ulkokuoren ydin) sekä öljyinen alkio säilyvät.
Tämäntyyppinen leipä on paljon proteiinia ja vitamiineja ja erittäin kuitupitoisia. Se pitää sinut koko aikana pidemmän aikaa. Ja sinun ei tarvitse syödä paljon sen olevan täynnä.
Toiseksi menisi ruisleipää. Tummempi leipä enemmän leseet käytetään, se tarkoittaa enemmän ravinteita säilyvät tuotteen.
Ja epäedullisin on se leipä, joka on valmistettu puhdistettu tai niin sanottu "valkoinen" jauhot. Leseet ytimen ei ole käytössä.
yhteinen henkilö, joka on kiinnostunut saamaan asianmukaista päiväannoksen vitamiineja ja ravinteita se on parempi antaa etusija täysjyvävalmisteet. Ja ihmisille, jotka haluavat poistaa joitakin paino voi olla leipää ilman rasvoja niiden annos. Rasva + leipä = varmasti ylimääräistä painonnousua.
Vielä yksi erittäin tärkeä hetki on, miten säilyttää leipää? Mistä pidät sen? Vuonna jääkaappiin tai ehkä vain muovipussissa?
oikea tapa säilyttää leipä on sijoittaa se erityinen metalli, puisia tai muovisia leipä laatikko.
Mutta edullisempi on kääri leipä liinavaatteet peice kankaalla. Muovipussit ovat yksinkertaisesti hyödytön, koska leipä alle altistuminen kosteus kasvaa muldy. Voit poistaa epämiellyttävä haju vain paikka sitruunan kuorta tai puuhiiltä sisällä leipää ruutuun. Leipä kestää pidempään, jos laitat sisällä leipä laatikko pala sokeria, leikattu omena tai pieni kuorittu peruna. Ruisleipä on pidettävä separetely muista leipää.