is kaikki ylimääräinen paino ilman polttaa sen pois kuntosalilla. Muista juoda paljon vettä, varsinkin ennen nukkumaanmenoa ja oikealle, kun heräät, se tekee ison eron. Ja muistakaa suunnitella niin monta ateriat kuin mahdollista. Etukäteissuunnittelu tekee kaiken sujuvuutta ja helpompaa. Paljon raaka hedelmiä ja vihanneksia, paljon smoothie ja huomaat, että voit laihtua nopeasti!
