laihtuminen vinkkejä minulta tänään, myös tehdään joitakin pieniä muutoksia jokapäiväisessä tottumukset. Esimerkiksi, ei vain olla istuu tietokoneen ääressä tuntikausia ja tuntia mennä, vaan harkitsee seisomaan jonkin aikaa. Kehon kulutus kaloreita on hieman suurempi, kun olet seisomaan, verrattuna siihen, kun istut alas.
Jos painosi on 70 kiloa *, sitten vain istuu alas polttaa 105 kaloria tunnissa, mutta kun seisomaan se nousee 161 kaloria tunnissa, mukaan MET mittakaavassa. (MET = metabolinen ekvivalentti tehtävä).
Tässä on pieni puoli vitsi laihtuminen kärki, pyöristää tämän artikkelin: Seuraavan kerran olet mietiskellen, olettaen että olet, ajatella syvästi noin vaihdat oluen juominen ( jos sinulla sellainen niistä) tavallisesta oluesta, yli vaalea olut, tai alhainen carb olutta. - Kuka tietää, kuinka monta kiloa vain, että yksi pieni muutos vie pois (vatsa) paino, vuodessa, tai niin.
Onnea sulauttaaksesi äskettäin löydetty laihtuminen vinkkejä osaksi päivittäistä elämää.
Minulle? Olen harjoitellaan joitakin omia vinkkejä ja ei, en paljastaa teille mitkä kuitenkin, sorry! - No, meillä ei tarvitse mennä äärimmäisyyksiin, me?
* Huomaa: 1 kilo vastaa 2,2 kiloa.
Jannie Borg Larsen on online ruohonjuuritason yritysneuvoja - avustaminen ihmiset, jotka haluavat ansaita verkossa tai offline kautta liiketoiminnan omia. Haluatko tietää lisää? Käy vain ruohonjuuritason Business Advisor blogi. Toinen tapa on seurata hänen Twitter. Voit myös valita tulla yksi hänen PeopleString ystäviä.
Tässä on toinen artikkeli, että voit nauttia, wrtten Jan: Miksi käyttää HTML ominaisuus ilmainen sähköpostitilit, kuten Hotmail, Gmail ja Thunderbird palvelu?
Auttaa Ylipaino Children