Brown kalkkuna ja sipuli valuttamalla pois kaikki fat.Add pavut, tomaatit, kanaliemi, sukat mausteita, karjatila sekoitus, maissi, ja tarpeeksi vettä niin kaikki on katettu. En anna hautua sitä noin hour.I tarjoile se koko jyvä rotini pastaa erittäin runsas keitto. Minun lapset haluavat lisätä silputtu cheddarjuustoa päälle.
* On suositeltavaa, että miehet ikään 50 ja nuoremmat kuluttaa vähintään 38 grammaa kuitua päivässä, kun taas naiset ikä 50 ja nuoremmat pitäisi kuluttaa vähintään 25 grammaa päivä.
* Helppo tekee se-lisäys kuidun saanti hitaasti välttää epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. * Pysy sammutettua-Muista juoda riittävästi vettä, kun syö runsaskuituinen ruokavalio.
Vältä elintarvikkeita valmistetaan jalostettuja jyvät, kuten vehnäjauhoja tai valkoista riisiä, koska ne sisältävät minimaalisen kuitupitoisuus.
Anti-aging Super ravinteita !!!!