Joten jos jotain on sokeria listattu ensimmäinen ainesosa, kävelymatkan päässä! Tämä auttaa sinua hallitsemaan mitä olet ottaen ja varmista, että jos aiot käyttää jopa että paljon kaloreita, se parempi olla jonkinlainen ravintoarvo (kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita).
< p> Pohjimmiltaan muutos on kova. Käynnistä pieni ja etene ylöspäin. Se voi tuntua pelottava tekemään uudistaa oman elämäntavan ja ruokailutottumukset mutta tekemällä pieniä mitattavissa muutoksia, et vain osoita itseäsi oikeaan suuntaan, mutta voit kantaa itse lisätä terveellisiä elämäntapoja. Onnea!
www.
webmd.com