sualisoida mitä tulee tapahtumaan teille tänään, huomenna, ensi viikolla, ja sen jälkeen. Tietäen mitä on tulossa sinua voi auttaa sinua tuntea olonsa! Joten, kuten näette paniikkikohtaukset eivät ole pysyviä tai loputon kuin miltä ne vaikuttavat. Se vaatii jonkin verran tutkimusta ja puhuu lääkäri, mutta se on sen arvoista lopulta ne kurissa. Keeping edellinen vinkit mielessä, sinun pitäisi pystyä tehokkaasti hoitaa paniikkikohtauksia.
