Miten Ylitin Ja Ylläpito Sosiaaliset Anxiety

pelata ja ole paperia lukea vain juoda, tein tätä muutaman kerran huomattava huoleni kymmenestä ennen aikana ja jälkeen sekä lisääntynyt kuinka kauan olin siellä aina, sitten siirryin istuu maintaince miesten työtä kahvia ja jolla chat ja niin se meni vähitellen asending läpi minun lista asioista, joita olin ovoiding tai halusi acheive, päädyin aloittamalla tanssi luokan ja täyttävät paljon uusia ihmisiä läpi. Ja se todella teki eron, mutta se oli vain alkua.

Kun CBT, seuraava asia tein oli kirjautua elämän valmennus kurssi, se kaikki tapahtuu kirjeenvaihdon postissa ja olen työskennellyt minun läpi että vapaa-ajallani, se opetti minua asettamaan tavoitteita ja osoitti tekniikoita muutos jne se oli todella avulias ja kun se valmistui minulla oli tutkintotodistus liikaa.

At Samalla aloin vapaaehtoistyön ulkoiluun keskus joka auttoi muita heikommassa asemassa olevien ja vammaisten (mitä en olisi koskaan voinut kuvitella tekemässä vuosi ennen) niin aloin tehdä ystäviä siellä, tekee jännittävää toimintaa ja vain yleensä on henkilö olen aina halusi olla.

Joten nyt olen erillinen ja pystyä seisomaan itsekseni jos haluan tai viettää aikaa socilising, minulla on vielä satunnaista pois päivä satunnaisesti ja olen silti saanut tie mutta se tuntuu hyvältä, että olemme acheived niin paljon ja Voisinpa tehnyt sen vuosia sitten! toivottavasti tämä artikkeli innostaa muita ihmisiä ottamaan ensimmäisen askeleen.