· Chili Peppers
ja muut kuumat mausteet
edistää ruoansulatuskanavan ja limakalvojen ja kannustaa kehon huuhtele pois jätteitä ja myrkkyjä. Kapsaisiini on vaikuttava aine Chili Peppers, joka tunnetaan myös paprika. Jos ruoansulatuskanavan on herkkä, ja jos et ole tottunut syömään mausteinen elintarvikkeet, käytä vain hieman aluksi. Kuin ne, jotka ovat syöneet kuuma paprikat tietää, on olemassa suuri vaihtelu ihmisten makuun paprikoiden.
· Ginger
pidetään erinomainen puhdistusaineet ja erittäin rauhoittava ja ruoansulatusta.
On todettu olevan monia myönteisiä vaikutuksia kuten menetys ruokahalu ja ruoansulatushäiriöt.
Kun olet noudattanut detox ruokavalio, sinun pitäisi myös tehdä joitakin lempeä muutoksia muita näkökohtia elämäsi, kuten asianmukaisen hoitamisen, lepoa, ja rentoutumista. Ruokavaliossa terveellisiä jyviä ja tuoreita vihanneksia auttaa tekemään näitä muutoksia ja auttaa sinua tuntemaan asentaja, terveempiä ja rennompaa.
Unen puute Side Effects