Riittävä Mineral elimistössä voi vähentää Stress

umaan stressiä. E-vitamiini taistelee kehon fyysinen reaktio stressiin. Seleeni on antioksidantti, joka, kun se yhdistetään antioksidantti E-vitamiinin kaksinkertaistaa tehokkaasti lievittää stressiä. Seleeni on tyypillisesti löytyy pähkinöitä ja mereneläviä.

Sinkki- Sinkki lisää kehon vastustuskykyä infektioita, jotka voivat olla tehokkaita aikoina stressiä. Krooninen stressi painaa elimistön immuunijärjestelmä vaikeuttaa taistella infektioita ja sairauksia. Sinkki parantaa elimistön kykyä selviytyä stressiä ja stressaavia tilanteita.

Sinkki löytyy naudanlihaa, kanaa, mereneläviä, maitoa, juustoa, muroja ja perunoita.

Kromiitti Kromi on hivenaine, joka on tärkeä ravitsemuksellinen komponentti terveydelle. Kromi on mukana hallitsemaan sekä verensokeri ja rasva-arvot ja kolesteroli synteesiä. Lisäksi kromi tasoilla sama kehon tuotantoa DHEA, lisämunuaisen hormoni, joka tuottaa muita hormoneja elimistöön. DHEA on välttämätöntä monissa fysiologisiin toimintoihin kehossa kuten immuunijärjestelmän toimintaa, aivojen toimintaa ja stressin vastaus. Alhainen kromi tasoilla korreloi alentaa tuotantoa DHEA hormoneja.

Riittävä DHEA antaa kehon kykyä selviytyä stressiä ja pitää immuunijärjestelmä vahva taistella infektioita ja sairauksia. Kromi löytyy sipulia, romaine, ja tomaattia. Kun otetaan kromia ravintolisänä, kromipikolinaattia on paras muoto täydentää ottamaan.

https://www.universalhealthinfo.com/Minerals_Reduce_Stress.html