oska he keskittyvät liikaa tekee virheen tai sanomme väärin eikä vain keskittää huomionsa siihen, mitä he keskustelevat. Ne ovat niin huolissaan "näköisiä idiootti", että he alitajuisesti sabotoida itse ja todella törmännyt näin. Seuraavan kerran olet keskustellessaan muukalainen, sijoita kaikki huomiota siihen, mitä sanot sijasta toisen henkilön reaktio ja voin melkein taata, että olet törmännyt kuin toimivaltainen, älykäs henkilö ja mahdolliset hankaluus liukenee itsestään. Se vie aikaa saada itseluottamusta takaisin, mutta tämä on ensimmäinen askel prosessissa.
Hyvä asia on, että kun sinulla on positiivinen sosiaalinen kokemus, voit saada hieman enemmän luottamusta, joka auttaa sinua seuraava sosiaalinen tilanne. Käytä jokainen positiivinen kokemus rakennuspalikka vähitellen "saada itsesi takaisin peliin".
