Laihtuminen Journey

Ilman heitä kohtaavia, sinulla on aina vähemmän todennäköisesti hallita painoa.

Taito Neljä: Valmistaudu Työntäjät

Aina tulee olemaan ihmisiä, jotka kannustavat sinua menemään pois teidän ruokavalio "vain tämän kerran." Se ei ole oikeastaan ​​ongelma, kunnes "tämän kerran" tulee kerta toisensa jälkeen. Jos joka kerta kun näet jonkun menet pois raiteiltaan niiden ehdotus, se voi tarkoittaa sinun täytyy etäisyys itse tai vakava puhua sinulle laihtuminen ponnisteluja.

Peer paine ei pääty, kun saat vanhemmat; se on aina läsnä, jos ystäväsi ja perheesi korreloivat nauttia aikaa teidän kanssanne syömään kanssasi. Suunnittele non food toimintaa rakkaansa ja töitä vastustaa kiusausta, kun olet ympäristössä, jossa ruoka on osa juhlallisuuksia.

Taito Five: Muista, se on noin Terveys, Too

Web kyselyssä, 65% meidän sivuston kävijät sanoivat laihdutus ulkonäön vuoksi; vain 35% sanoi he tekivät sen heidän terveyttään.

Ollakseni rehellinen, että yllätti minut melko vähän, ottaen huomioon kuinka suuri vaikutus laihtuminen on terveyteen ja yleiseen elämänlaatuun.

asia on, sinun ohuempi itse tulee sinun normi. Kohteliaisuuksia noin laihtuminen kuolee alas. Kun olet kuluneet että "uusien ja parannettujen" koko jonkin aikaa, jännitystä yrittää vaatteita uudessa vaatekaappi alkaa hiipua. Ostokset ulkopuolella plus koko myymälä, jos teet niin ensimmäistä kertaa, on jännittävä ainoastaan ​​niin kauan (tai kunnes luottokortit maxed ulos). Joten, jos minulta kysytään, se ei ole kyse näyttää.

Kun motivaatiota pysyä uuteen syöminen ja liikuntatottumukset heikentyessä, ja nopealla silmäyksellä peiliin ei tepsiä, kun otetaan huomioon monia terveyteen ylipainoisuuden riskiä luultavasti sinut menossa. Pitämällä terveempiä paino, olet todennäköisesti elää pitempään, joilla on vähemmän lääketieteellisiä ongelmia. Yllään pienempiä on vain huipennuksena; onnellisempi, terveempi elämä on lopullinen palkkio.