Saat himo kun haju, katso tai ajattele jotain nauttia syöminen. Annan teille esimerkin, minulla oli ystävä, joka asui pikkukaupungissa Washington State. Oli tämä erittäin pieni teriyaki paikka, että joka kerta haluan käydä löytäisin itseni siellä, nälkää tai ei. Ystäväni siirtää kyseiseltä kaupunki, mutta pallo menee hieman ohi estää minua menemästä suosikkini teriyaki kulhoon. Muutin toiseen valtioon, joten voin vain syödä sitä, kun käyn, mutta menin sinne marraskuussa ja se mielestään jopa ylittää mieleni go.Now, jokaisella on mielihaluja, he lähtevät aivan tajuissaan tietoisuutta.
Olet todella cant stop himo, sinun täytyy hallita niitä. Learning hallita cravings on välttämätöntä laihtuminen menestys. Jotkut ihmiset voivat hallita tätä varsin hyvin, kun taas toiset antavat sisään heti. Giving heti voi johtaa muihin tuhoisaa käyttäytymistä, joka saattaa pysäyttää oman painon loss.Here on muutamia vinkkejä siitä, miten hallita cravings: Näytä himo mitä se on: himo. Se ei tarkoita et ole motivoituneita laihtua. Se doesnt tarkoita olet epäonnistunut ja kallistuksen ohittamaan ruokaa, se ei tarkoita aiot uusiutumisen.
Himo tarkoittaa yksinkertaisesti laukaista meni pois aivoissa että käskin crave jotain, ei mitään muuta, ja mitään less.Learn noin laukaisee. Aloita tallentaa tietoja mielihaluja, kuten kellonaika, haju ilmassa, mitä näet, ja tietenkin mitä olet himo. Opetteleminen voi todella auttaa sinua saamaan läpi parissa.Imatra aika mielihalut ovat lyhytikäisiä. Olemme juuri päättäneet liian nopeasti joskus antaa periksi meidän välitöntä tyydytystä ajattelua mielet. Perustaa sopimus itsesi kanssa ei voi reagoida mahdollisiin himo kunnes se kestää yli 10 minuuttia.
Voit vaihtaa ajassa, mutta pitää sen realistinen. 10 minuuttia on enemmän kuin tarpeeksi aikaa. Kouluttaa itse välittömästi aloitettava jonkinlaista toimintaa häiritä itsesi himo. Kävele, tiskata, tyhjiö, soittaa ystävälle monia asioita voit tehdä häiritä yourself.In tek