*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> soups stews

Rempseä ja terve Vihannes Keitot lähteä teidän Meals

Image Source

Se voi olla hauskaa ja tehdä näin helposti, että teillä on vielä aikaa teidän muiden toimintaan. Ihmisiä, jotka ovat huolissaan perheen budjetti, valmistelee yksinkertainen mutta ravitsevia aterioita kanssa runsaita keittoja voi säästää rahaa. Tarjoilu kasvis keitot on myös hyvä tapa saada lapset syömään kasviksia auliisti.

Homemade keitot vaihtelevat keitot ja niin tekee niiden ravitsemuksellisen koostumuksen.

On olemassa kahdenlaisia ​​keitto-kirkas keitto, joka sisältää erilaisia ​​vihanneksia ja kerma keitto, joka sisältää tavallisesti yksi olennainen kasvis. Nämä vihannekset, muiden lisätty proteiinia, kalsiumia, ja vitamiineja jotka sisältyvät sen ainesosien, tehdä keittoja ravitsevaa. Palkokasvit, kuivatut pavut, ja herneet ovat runsaasti rautaa, vitamiini, ja muita ravintoaineita, soveltuvat myös keittoja kuten minkä tahansa kasviksia.

kaunistaa keitot ja pukea heidät ja voi olla erittäin miellyttävä tarpeeksi nostaa aterian osaksi luokan jopa tuntijoiden olisi jumaloida.


Keitto on käynnissä! Tässä muutamia rempseä kasviskeitto reseptejä voit tehdä. Tarjoile se kuuma suosikki keitto kulhoon tai lusikka sen posliini mukeja.

Royal kasvis Chowder

Ainesosat

2 Tbps ruokaöljyä

1 pieni sipuli, hienonnettu

1 kuppi selleri, kuutioiksi

1 ½ kupillista keitettyjä tai säilöttyjä maissi

½ kuppi vettä

1 tl suolaa

1 tl sokeria

4 kupillista maitotiiviste

1 kuppi keitetyt herneet

4 rkl parsely, hienonnettu

Juustoraaste

  • Kuumenna öljy pannulla.


  • Lisää seuraavan seitsemän ainesosia.

  • Cover kunnes se on kypsää.

  • Lisää maito ja herneet

  • Heat mutta ei kiehumispisteeseen

  • Lisää parsely

  • Ripottele juustoa ennen tarjoilua

    vihreä herne nuudelikeitto

    Ainesosat

    1 suuri peruna, kuutioiksi

    1 tl suolaa

    5 kuppia vesi

    1 muna

    2 kuppia kelmu nuudelit, leikataan 2 tuuman kpl

    1 rkl öljyä

    1 rkl voita

    2 kupillista keitettyjä vihreitä herneitä

    Jauheliha persilja

  • Lisää perunat ja suola veteen ja anna kiehahtaa.


  • hitaasti pudota nuudelit kiehuvaan veteen; Keitä kunnes melkein tarjouksen.

  • Erillisessä pannulla, Kuumenna öljy.

  • Tauko muna lämmittää öljyä. Scramble voimakkaasti. Jatka lämmitys kunnes muna hiukkaset ovat

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.