20 minuutin Lihapulla Stew Resepti
Nyt kun sää on laantunut, mikään ei voita kuuma kuplivaa potin kotitekoisia muhennos. Hyvää rempseä comfort food. Vielä parempi, kun se kestää vain 20 minuuttia. Ainekset; 1-can (11-1 /2 unssia) vihannesten mehu cocktail 3-rkl kaikkiin tarkoituksiin jauhoja 1-can (29 unssin) suuri leikkaus ylös sekoitettu, vihannekset, valutettu 2-1 /2 kuppia lihaliemessä 1-can (14 -1/2 unssia) haudutettu tomaatit, ojittamaton ja leikata puoli-tl kuivattua oreganoa lehdet 8-unssia vähärasvaista jauheliha, maa kana tai kalkkuna 2-rkl tavallinen tai maustettu hieno kuiva korppujauhoja 2- rkl maitoa 1 /8- tl valkosipulia suolaa 1-iso muna valkoinen Vaihe 1 .
.. Vuonna hollantilainen uunissa tai iso keitto potin, vispilä yhteen vihannesten mehua ja jauhot. Sekoita kasvikset, lihaliemessä, haudutettua tomaatit, ja oregano. Kiehauta yli kuumuudelle. Sekoita usein, joten se ei tartu. Vaihe 2 ... Samaan pieneen kulhoon, sekoita jauheliha, korppujauhoja, maitoa, valkosipuli suolaa ja munanvalkuaista. Sekoita hyvin. Vaihe 3 ... Pudota liha seoksen pieni lusikka ( käytän lusikka, pyöreä liha hieman kädellä yrittää tehdä kunkin lihapullia suunnilleen samankokoisia ) osaksi kuplii muhennos. Laske lämpöä kohtalainen ja hauduta, katettu, sillä 6-7 minuuttia tai kunnes lihapullat eivät enää vaaleanpunainen keskellä. Sekoita silloin tällöin, kun ruoanlaitto. Tekee 4 annosta.