Kun kehon, mielen, ja pranic kanavat ovat puhdistettuja, harjoittaja Kundaliinijooga toimii vapauttaa Kundalini energia. Puhdistusprosessi olennainen laadun käytäntö, koska se auttaa varmistamaan sujuvan kundaliini energiaa chakrajärjestelmään.
sekä puhdistamiseksi chakrat sekä vapauttamista kundaliini energian monenlaisia tekniikoita on toteutettu. Näitä ovat jooga asanat (asennot), pranayamas (hengitys käytäntöjä), meditaatioita, ja mudra (eleet) suunniteltu auttaa säätelemään pranic energian ja herättää Kundalini.
Toisin kuin jotkut muut järjestelmät jooga, Kundalini jooga olisi koskaan harjoiteltu itsenäisen koulutuksen. On tärkeää, että yksi, joka on kiinnostunut harjoitellaan Kundaliinijooga löytää taitavia harjoittaja ja opettaja tämän järjestelmän jooga ohjata heitä prosessin läpi. Ilman tällaista ohjausta, on todennäköistä, että vakavia fyysisiä ja mielenterveyden häiriöt syntyy kuin Kundalini energia on erittäin voimakas elementti ihmiskehossa, jota ei ole tarkoitettu lieventää ellei kehon, mielen, ja pranic kanavat ovat täysin puhdistettu.
On olemassa lukemattomia tarinoita yksilöitä, jotka julkaistiin Kundaliinijooga ennenaikaisesti ja löysivät itsensä eksyksissä ja neuroottinen tila. On olemassa monia kirjoja julkaistaan Kundaliinijooga ja ne, jotka ovat kokeneet Kundaliini energiaa aina neuvovat olla erittäin asiantunteva ja tarkkaavainen opettaja ohjata harjoittaja läpi järjestelmän Kundaliinijoogan.
Hathajooga sana Hatha on useita merkityksiä. Tyypillisesti se on jaettu kahteen yksittäiset sanat, ha ja tha. Näiden sanojen voidaan tulkita aurinko ja kuu.
Voidaan myös sanoa, että nämä kaksi sanaa ovat Beeja mantroja tai alkukantainen ääniä, jotka ovat vastuussa säveltämiseen asiasta. Samalla, ha edustaa pranic kehoaan tha on kuin mentaalikehon. Kumpi tulkinta yksi haluaa uskoa tai seurata, olennainen osa Hathajooga on tasapainottamista polariteeteista energia kehossa (IDA ja Pingala) sekä puhdistus mielen ja ruumiin.
Useimmat ihmiset, moderni