prosessin itsensä kysely ja kyseenalaistaminen on suoritettava mahdollisimman harjoittaja vähitellen poistaa illuusiot ja väärinkäsitykset mielen koska he työskentelevät kohti totuuden kaikkein perusluonteeseen.
Käytäntö Jana jooga voidaan ymmärtää sisällä yksinkertainen sanskritin lause "Neti, Neti", joka on avoimesti käännetty ei tätä, ei että. Vuonna Jana jooga yksi poistaa eri kerrosten sipuli mielensä kunnes he saavuttivat ydin joka ei-thingness tai unmanifested. Jana jooga on neljä suurta suuntaviivat joka auttoi johtaa lääkärin kohti itsensä toteuttamiseen. Kuten Jana jooga on ensisijaisesti järjestelmä tutkittavaksi, se ei vaadi tekniikoita, kuten pranayama ja Asanat saavuttaakseen itsensä toteuttamiseen.
Neljä suuntaviivat Jana Yogi ovat: Viveka- syrjintä (välillä totuus eikä totuus); Vairagya- Dispassion (ulosmittaamatta maailman ja mielen /body); Shad-sampat- Kuusi hyveet (rauhallisuus, dama (sensorinen valvonta), uparati (luopuminen), titiksha (kestävyys), shraddha (usko), ja samadhana (pitoisuus)); ja Mumukshutva- kaipuu vapauttamista.
Johtopäätös Jos olet lukenut tämän artikkelin vuoksi löytää järjestelmän jooga auttaa kasvamaan hengellisesti, olisi suositeltavaa tehdä lisätutkimuksia järjestelmät, jotka näyttävät yhteensopiva tarpeitasi ja luonnetta.
Ei jokainen yksilö on joogan vuoksi itsensä toteuttamiseen. Jokainen järjestelmä jooga tarjoaa oma ainutlaatuinen etuja, jotka kehittyä käytäntöjä ja siksi voi harjoitella ilman aikomusta saavuttaa itsensä toteuttamiseen. Vaikka lopullisena tavoitteena jooga on vapautuminen, on monia etuja käytäntö luontaisesti esiintyy kehon, mielen ja energiaa ihminen puhdistetaan. Kuten edellä mainittiin, jos päätät ryhtyä käytännön Raja jooga tai Kundaliinijooga se on parasta hakea kokenut opas ennen aloittamista käytännössä.
Kuitenkin lopulta, jokainen järjestelmä jooga vaatii guru tai taitava lääkäri, joka voi ohjata opiskelija erityisellä järjestelmän jooga.
Jokainen tyyli että olemme edellä mainittiin on ainutlaatuinen ja ei ole oikeaa tai väärää yksi, tai joka on parempi kuin muut. Tosiasiassa on tuhansia eri tyylejä jooga, mut