jen alueilla, jotka aktivoituvat, kun ne ovat terveellisiä elintarvikkeita tai "epäterveellistä", joka on esitetty ja hermo vastaus epäterveellistä ruokaa on nimenomaan unen rajoitus, mikä viittaa suurempi taipumus periksi epäterveellisiä ruokia kun unen puute . 5 Pylväät valvoa ja laihtuminen: Lopuksi käyttää ja ruokavalio voi joskus vastustaa määrä liikuntaa "liian" tärkeä johtava alas muuta toimintaa, ruoka korvausta. Mutta lopulta, se on välillä 5 pilarit että jokainen löytää tasapainonsa.
Kanadan Network liikalihavuudesta (Kanadan Lihavuus Network) on sisällyttänyt ohjelman hallintatyökaluja nukkua suhteessa hallintaan uniapnean ja stressi, liikunta, ruokavalio, mutta myös,
