Laihduttaa teidän ylempi reidet ja tuntuu hyvältä shortsit Again! Tekijä: Todd Stempowski

sä reidet). Tämä laite näyttää samanlaiselta ThighMaster laitteeseen, ja ne toimivat todella hyvin. Lieventämisestä reisien koko päivän Long Luonnollisesti, sinun ei tarvitse kuntosalilla - tai jopa taukoa arkeen - rakentaa pehmentänyt reidet. Voit itse veistää teidän ylempi reidet ja jalat, kun asioille, ajaa ympäri ja ehkä samalla voit työskennellä työpöydän ääressä. Istuen tai seisten, puristaa lujasti reisien ja maalialue niin kovaa kuin pystyt. Tämä on suosittu tapa veistää ja vahvistaa Butt, mutta se myös antaa reisien hyvä harjoitus.

Kävele pidempiä matkoja kuin edellytetään auto pysäköidään kauemmaksi määränpäätä. Tai asioille on jalka, kun se on mahdollista. Kävele ylös portaita eikä hissiä tai liukuportaita. Joka vähän auttaa. Voit jopa löytää erityistä reisi-toning workout rutiineja, että voit tehdä, kun työskentelet. ThighMaster ja vertailukelpoinen laitteet sopivat polvien väliin, kun istut, joten ne todella ovat kätevä käyttää juuri missään.