Tänään on neljäs ja viimeinen post minun Raw Food harhaluulo sarja. Se on lyhyt, joten toivottavasti sinulla on aikaa antaa se kerran yli ja jättää ihanan raaka vastauksen ennen nimikkeen pois viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa.
Ja tänään on harhaluulo on ...
Diet se kaikki
Monet raaka ruoka gurut kohdella ruokavalio lopussa kaikki-on-kaikki terveessä ruumiissa kiinnittäen vähän huomiota (tai litteä-out unohdetaan) muut tekijät, kuten liikunta, uni, ja auringonpaistetta.
Raakaravinto nähdään ihmelääke.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on syödä raaka elintarvikkeiden ruokavalio ja olet terve.
Kyllä, se on totta, että mitä syöt on hyvin suuri merkitys terveydelle.
Ja nykyinen tila otetaan terveys- ja kunto (tai puute siellä on), valtaosa ihmisistä voi merkittävästi parantaa heidän terveyttään yksinkertaisesti leikkaamalla vahingollisia elintarvikkeita, kuten puhdistetut makeisia, meijeri, ja lihaa ja syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
pahus, leikkaamalla sokeripitoiset virvoitusjuomat yksin voi tehdä valtava ero!
Mutta on olemassa useita muita tekijöitä terveyteen, jotka ovat yhtä tärkeitä. Olen jo maininnut liikunta, uni, ja auringonpaiste, mutta siellä on myös raitista ilmaa, puhdasta vettä, ja viihtyisä asuinympäristö. Jopa ihmissuhteita osallistua teidän yleistä hyvinvointia.
Et voi odottaa kokea todellisen terveys mahdollinen jos unohdetaan jokin näistä tekijöistä.
Diet tekee paljon , mutta eivät kaikki
Jos haluat olla terve, sinun täytyy ehdottomasti syödä terveellistä ruokavaliota. Mutta kaikki tuoreita hedelmiä ja vihanneksia maailmassa ei voi kuroa unen puutteesta, liian vähän auringonpaistetta, liikaa stressiä, tai liikunnan puute.
Joten syö hyvin, liikunta, nukkua, ja olla terve!
Siirry raaka ja olla hyvässä kunnossa,
Swayze
PS Voit tarkistaa ensimmäisen 3 virheelliset tässä:
Raw Food Harhaluulo # 1
Raw Food Harhaluulo # 2
Raw Food Harhaluulo # 3