ini tightfisted modifioitu nopea ylläpitää annetaan pois, jonka tavoitteena on nopea vaikutus menetys on emotionaalisesti palkitsevaa. Laihduttaminen ei ole stressitön, mutta tutkimukset ylläpitää annetaan pois, jonka tarkoituksena on ihmisiä, jotka kokevat enemmän vaikutusvaltaa menetys perus kuukauden ruokavalio ovat todennäköisesti pysyä ruokavalio kunnes he määrin ihanne vaikutus.
