* Hedelmät: Toinen terveellinen ravinnonlähde on hedelmiä. Fruktoosi sisältämä hedelmät on luonnollinen ja läsnä pieniä määriä, joten älä päästä liian huolissaan. Syö hedelmiä on parempi kuin hedelmiä mehut, koska käytöstä poistetut massa poistaa myös kuitua ja lisää kalori tiheys. Mutta jos sinulla on mehut varmista, että ne ovat juuri puristettua ja heti kulutetaan.
* Muut Foods: Muut luonnon elintarvikkeita kuten jyvät, pähkinät, siemenet, äyriäiset ja vähärasvaista lihaa voi myös antaa oikea tasapaino päivittäiseen ruokavalioon .
* Vesi: Vaikka ei tarkalleen ruokaa, on erittäin tärkeää terveydelle. On noin kahdeksan lasillista vettä päivässä auttaa kehoa huuhtele pois toksiinien ja myös auttaa vähentämään painoa.
Oikea ruokavalio tänään voi mennä pitkä tapa varmistaa asentaja ja kestävämpiä elin tulevaisuudessa.
Polttaa rasvaa, rakentaa lihas - 3 Dos ja Don & amp; # 039; TS Ohenne, Terveempi You