Toimitusjohtaja henkilökohtainen pH-tasapaino voi olla hämmentäviä, mutta lisäämällä kalsiumlisän ja emäksinen juomat ruokavalio on fiksu tapa yksinkertaistaa aihe. On erittäin haasteellisia jopa kaikkein terveyden tajuissaan henkilö saada suositeltuun suhde emäksistä elintarvikkeita ja happo muodostavat elintarvikkeet joka päivä. Tämä suositeltava yhdistelmä on 80% emäksinen 20% happoa elintarvikkeet. Vaikka useimmat ihmiset syövät runsaasti happoa elintarvikkeissa ilman edes yrittää, se vie tietoista pyrkimystä kuluttaa enemmän emäksistä elintarvikkeita.
Siellä Kalsiumlisät ja emäksinen juomia voi osoittautua dramaattinen ero.
perusteellisen tutkimuksen oman ruokavalion, voit nähdä, että oikea pH-tasapaino ei ole helppo toteuttaa ilman emäksistä juomia tai kalsiumlisää . Ensimmäinen, on tärkeää ymmärtää, että se on happamuus tai emäksisyys elintarvikkeet jälkeen, kun ne on pilkottu, kun keskustellaan niiden vaikutus pH-tasapainon. Asiat kuten kahvi, virvoitusjuomien, alkoholi, suklaa, valkoinen ja vehnäjauho, juusto, liha, riisi ja pavut ovat yleisiä happo elintarvikkeita.
Emäksinen elintarvikkeet ovat todennäköisesti koko elintarvikkeet, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Ei ole mikään salaisuus, että useimmat ihmiset eivät kiinni ruokavaliossa 80% emäksinen elintarvikkeita, joten se on älykäs selvittää, miten kalsiumlisän ja emäksinen juomia voi auttaa.
Aluksi on tärkeää ymmärtää, että paras kalsiumlisien sisältää ainesosia Whole Foods. Sinimailanen ja voikukka ovat kaksi loistava emäksinen elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti tätä arvokasta mineraali.
Kun kalsium osa kokonaisuutta ravinnonlähde tämänkaltaiset, keho pystyy paremmin omaksua ja hyödyntää sitä mahdollisimman tehokkaasti.
Miten kalsium auttaa kehon pH-tasapainon sääntelyn? Ihmiskeho on luonnollisesti hieman emäksinen valtio, mutta kun vuodet kuluvat, muuttuu vähitellen hapan. Kun saanti emäksistä elintarvikkeita ei ole riittävä riitä alkalize happamuus, niin keho on manipuloida mitä kalsium on käytettävissä ylläpitää pH-tasapainon. Yleensä seuraavaksi paras lähde mikä on luonnollisesti emäksinen on kalsium teidän luut.
Se vain on järkevää, sitten, Kalsiumlisät auttaa suojelemaan luun lujuuden samalla hallintaan pH tasapainoa veressä muita asioita. Jos myös usein kuluttaa emäksinen juomia, voit alkaa voittaa taistelua kaikkia niitä happoa elintarvikkeet.
Mitä ainesosat ovat emäksinen juomat? Tämä ei ole vaikea muistaa. Koska useimmat hedelmät