udessa. Kuitenkin, menettää niin paljon kuin voit. Jopa menettää niin paljon kuin kymmenen kiloa voi alentaa riskejä diabeteksen, aivohalvauksen, ja sydänsairaus tai hyökkäys. Et voi mahtua kokoa kaksi, mutta mitään pieni tappio on hyötyä sinulle ja yleistä terveydentilaa.
