Jos olet perehtynyt minun muita esineitä, niin tiedät, että puhun paljon suosittu villitys "Hollywood" raaka elintarvikkeiden ruokavalio ja siihen sisältyvät ongelmat. Olen kirjoittanut laajasti siitä, miten epäterveellistä valtavirran rasvainen ruokavalio vuoksi johtaa niin monia terveysongelmia keskuudessa seuraajia.
Valitettavasti siellä on vielä enemmän sanottavaa! : Shock:
Jos haluat jatkaa ristiretkeä terveellinen raaka elintarvikkeita, haluan puhua vähän enemmän raaka ruoka harhaluuloja.
Olen määritetään neljä virheellinen uskomuksia, jotka ovat levinneet laajalle sisällä raaka ruoka liikkeen.
Näiden uskomuksia varmasti laittaa sinut tiellä raaka ruoka epäonnistumisen niin mielestäni se on aika me litistynyt nämä suuria virheitä , et?
Sitten Katsotaanpa potkia tämän sarjan pois ensimmäisen harhaluulo:
Jos se on raaka, se on terveellistä
Kyllä, se on totta, että paras ruokavalio on 100% raaka yksi. Olet varmasti ei tarvitse syödä mitään kypsennetty ruoka, jos haluat olla terve.
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi syödä mitään ja kaikki ruoka, joka sattuu olemaan raaka. Vain koska ruoka on luonnontilassa ei tarkoita että se on terveellistä sinulle syödä.
Tarkoitan, entä myrkkyä Sumac? Se on varmasti raaka niin ei automaattisesti tarkoita, että meidän pitäisi nielemään se?
Hyvyys ei!
Okei, kukaan ei tietenkään raaka gurut ovat menossa noin kannattavat syöminen myrkyllisiä kasveja.
Mutta entä suosittu raaka elintarvikkeita, kuten Braggs Neste Aminos, "raaka" kaakao, ja kuumat paprikat, että puhuin täällä ja täällä?
Koska minun kolme yksinkertaisia sääntöjä valita terveellisiä elintarvikkeita viime viikolla ...
... se on melko selvää, että mikään näistä elintarvikkeet ovat terveellisiä.
Braggs on vain vettä pidättävä suolaa, kofeiinia cacao kuluu teidän lisämunuaiset, ja kapsaisiini kuumaan paprikat polttaa kädet ja suu (muun * köh * paikkaa).
Kaikki terveellisiä elintarvikkeita ovat raaka, mutta ei kaikki raaka elintarvikkeet ovat terveellisiä.
Uskokaa minua, se olisi helppoa, jos voisitte syödä mitään ja kaikki raaka elintarvikkeet ja olla terve. Mutta tämä vain ei ole.
Jos haluat kokea optimaalisen terveyden, sinun täytyy olla hieman erota ja valita elintarv