Jos haluat tehokas ratkaisu, sinun täytyy harjoitella HCG ruokavalio suunnitelma kaikesta koko sydämestä innostusta, ja usko. Olet varmasti palkitaan odotettuihin tuloksiin.
Riippuen painoa vähennetään, tämä ruokavalio suunnitelma on noudatettava 21or päivää. Tänä aikana hallinto HCG putoaa tai injektioita jatketaan sitten pysähtyi kolme päivää ennen loppua määrätyn ajan. Tämä tehdään, jotta voidaan tyhjentää kehon HCG hormoni ja valmistautua seuraavaan vaiheeseen.
Valikko-Aamiainen
Sinun täytyy vain ottaa vettä, teetä tai kahvia aamiaiseksi.
Teetä voi olla orgaaninen vihreää teetä, orgaaninen kamomilla teetä, orgaaninen Wu Long teetä, ja Yerba Mate teetä. Kahvi voi olla musta orgaaninen. Sokeria tai kermaa, voit olla niin paljon teetä tai kahvia paitsi aamiaista, mutta myös päivisin. Runsaasti vettä tulee ottaa koko päivän.
Valikko-lounas ja illallinen
vihanneksia, kuten kaali, tomaatti, kurkku, selleri, ja pinaatti vain pitää syödä. Nämä vihannekset tulee käyttää vain höyrytetty, keitetty tai grillattu. Niitä ei pitäisi keittää öljyä tai rasvaa. Voi pukeutuminen on täysin välttää.
Maustamis-, valkosipuli, sinappi, etikka, persilja, meirami, suola, pippuri, timjami, makea basilika voidaan käyttää. Joku kasvi vain olisi otettava aterian, onko lounasta tai illallista.
Proteiini ruoka alhainen elohopeapitoisuus, kuten nyljetty broileria, syötetään naudanlihan tai vasikanlihan, ja erilaisia kaloja voidaan sisällyttää lounaaksi ja illallinen. Sen sijaan, että samassa valikossa lounaaksi ja illalliseksi, voit kokeilla muunnelmia, yksi kasvis tai luomuruokaa lounaaksi ja toinen lajike päivälliselle.
Sen sijaan, kuten hedelmiä lounasta tai illallista, voit olla omenoita, greippi tai mansikoita aterioiden välillä. Leipä tikku voidaan ottaa myös. Orgaaninen teetä tai kahvia voidaan ottaa myös. Älä lisää maito. Runsaasti vettä tulee ottaa koko päivän.
Kiinni HCG Ruokavalio Menu haluttu tavoite ja päättäväisyyttä, varmasti tuottaa tuloksia, ja auttaa sinua saavuttamaan että unelma ruumiinrakenne.
Valitse täällä tietää enemmän HCG Diet Valikko