Olet osaksi laihtuminen ohjelma. Syöt vähärasvainen elintarvikkeita säännöllisesti. Olet työskennellyt ulos yli 4 tuntia päivässä. Illalla voit nauttia menee ulos ystäviesi kanssa. Juot punaviiniä ystäviesi kanssa kuin menet ystävällinen chat. Heräät aamulla ja sinä katsot kehon peiliin. Kysyt itseltäsi, miksi et edetä laihdutus. Jotain on vialla, sanot.
Alkoholi saattaa olla salaperäinen syy etsit.
Koska aikaisintaan kertaa, ihmiset joivat seurustella ja monista muista henkilökohtaisista syistä. Ihmiset nauttivat juo viiniä syödessään.
Jotkut, kuten työntekijöitä, juoda viiniä sooth heidän väsynyt elimissä. Kuulen toiset sanovat he juovat rentoutua ja hetkellisesti unohtaa ongelmia. Raskas juovat uskovat, että juominen kääntyessään ruokahalu, niin he tekevät.
Viini auttaa ruoansulatukseen. Punaviini valmistettu rypäleistä ei ole salaisuus terveyshyötyjä. Mutta tuntemattomia monille, alkoholin osaltaan hidastaa rasvaa tappio. Ongelmana alkoholi on se on täynnä sokeria. Alkoholi muuntaa yksinkertaisesti sokeria. Tämäntyyppinen sokeria lisää insuliinin elimistössä ja se on erittäin vaikea laihtua.
kaksi hormonia vastuussa rasvojen käsittelyn ovat insuliini ja glykogeenin. Insuliinin korkea aiheuttaa kehon tallentaa suuria määriä rasvaa. Sinulla voi olla miettimättä, mitä glykogeenin on. Se on vastakohta insuliinia. Se hyödyntää rasvaa pikemminkin kuin sokeri. Korkea glykogeenin kehon avulla voit menettää rasvaa.
alkoholijuomat ovat yleensä sekoittaa muiden juomien lisätä sen maku. Nämä juomat ovat täynnä runsaasti sokeria. Mehut, sooda, ja valikoituja sekoittimia makeutettu ja kuljettaa paljon tuhoisia sokeria.
Kaloreita näiden juomien muuntuvat sokeria, joka lisää meidän painoa. Tämä on huono tavoitteemme laihtua ja emme voi ymmärtää sitä.
Kehomme, kun alkoholi on läsnä, myymälä elintarvikkeet otamme ja käsitellä niitä myöhemmin tulla rasvoja. Mitä tuotetaan kutsumme vatsa rasvaa, yhteinen miehille, jotka juovat alkoholia paljon. Tämä on mitä me kutsumme olut vatsa. Miehet iso vatsa menettää hyvännäköinen, ja naiset pyrkivät välttämään niitä.
Älä ajattele et koskaan maistaa alkoholia uudelleen. Tämä on naurettavaa. Voit silti nauttia suosikki viiniä, mutta juo maltillisesti.
Sinun menestys kohti merkittävä laihtuminen on tavoite, joten yritä ohittaa juominen istuntoja. Voit seurustella ilman liiallisen alkoholin ja silti voit nauttia seurusteluun ystäviesi kanssa.